６：４５分準備OK ７：００時いざ出発・・・TVから聞こえる秘境めぐりのアナウンス、振り返り見るとあまりの美しさに見入ってしまう 続いて日本の１００名山、富山県の立山が映し出されて又々見入ってしまう 折角早く起きたのに 結局８：００時のスタートに…

サイクリング道路を走っていると、汗ばんできた 昨日とは打って変わり薄着でサイクリングを楽しめる様子仕事の前に一走り30Ｋｍこなしてきました気分スッキリです

今朝も走った とりあえず雨が降り出す前にと考えて 周山街道を杉坂まで進み、京見峠を越えて鷹ｹ峰そして伏見へ 走行距離50Ｋｍ冬用のグローブを紛失したので、間のグローブで走ってたら冷たくて我慢できず、帰り道の自転車屋で購入しました・・・暖かかった…

布団から飛び出し、レーパンを履く、冷たい！・・・完全に目覚めた バナナとコーヒーで軽く朝食をとり、自転車に乗って走り出す完全防備のはずが結構寒い早朝のトレーニングは寒さとの戦いに勝たねばならない

毎朝6：00時には起床 19日20日ともストーブの付いた部屋出ぐずぐず・・・ あまりの寒さに、起床して朝食も済ませているのに、走り出せない 弱い自分がここに居ます 妻の一言「外は寒いよ、今朝はやめといたら」の一言で 走り出す事ができなくなる『ダメオ君…

ほいほいと走り木津へ、その後、折り返して枚方市へ向かう所用を済ませ帰宅しました走行距離83Ｋｍ今日はサイクリングロードを80Ｋｍ走行しました 風が強く常に向かい風の中を走ったような気がします 寒かったです

今日は先週と同じルートを妻と、EDDYちっき、ぁきら君と4にんでトレースしました紅葉が非常に美しく感動した一日でしたルートは自宅（京都市伏見区）から嵐山、水尾の里、新明峠、日吉ダム、瑠璃渓、亀岡、自宅の走行距離は135Ｋｍでした紅葉の美しい天若湖…

いつもの通りを、北上して北山大橋から柊野を経て、焼却場、この坂は微妙に、後ほど傾斜が増し最後の方で辛くなるが、今日はペースと選択ギヤーを少し考えて登る 結果、いつもより楽な気がした 江文峠も少し頭脳攻撃、ケイデンスと選択ギヤーを選び重いギヤ…

最近ゲル状の補給食は携行するにもかさばらず、カロリーは必要量は入っているし、便利なのだけれど、ラミネートの口をちぎると、一気に飲み干さなくてはならず けっして美味しいとは言えない代物を一気飲みはできない残りをポケットに再度入れる、中身がもれ…

水尾の里、神明峠と越え、日吉ダム、そして瑠璃渓を目指しました 車も少なく、走り応の有る楽しいルートでした瑠璃渓で休憩し湯の花温泉そして国道９号線で京都市内に入り帰宅 充実した一日を過ごしました走行距離 120KM

京都市内の北西部より、下六丁峠、新明峠を越えて日吉ダム後 亀岡市の瑠璃渓うを経由して帰宅約120Km程度のサイクリングへ出かけます紅葉にはまだ早い度思いますが来週のサイクリングの下見を兼ねて走ります

5：40激しい雨音で目覚め再度まどろむ、6：45完全な目覚めだが、まだ雨は降っている 今朝は休養日とする

今朝も大原へ、いつものコースで走りに行きました 少し時間にゆとりがあったので、途中峠まで足を伸ばし、折り返してきました 昨日6℃だった気温は今朝は12度でした ドウリで汗が出るわけだ走行距離62Km

川端通りを北上して柊野、採石場を上り、江文峠、大原と走り花園橋まで戻ったが何か物足らず 宝ヶ池を周回して帰宅いつもより少しだけ距離を伸ばしました走行距離55Km

ので練習コースを短縮して嵐山へ向かいました 早朝なのに結構人が(観光客)出歩居ています、流石に観光地だと思いました、紅葉にはまだ早いが紅葉の見ごろになればもっと人出が多くなり自転車で走るのは困難になるでしょうね

古えの時代の髪型や時代装束を纏い往時のすがたを再現して京都の街中を練り歩きます 午後一時から河原町御池のゼスト河原町広場で行われます 早朝の6時からモデルさんの髪の毛を下準備などして仕込みに入っています 本番までに準備し、午後の本番に備えてい…

仕方なく参加、やはり呑み始めると、ストップが掛からない「明日朝早いから」といくら言っても土曜日の夜は仲間のテンションが異常に高い一人だけ帰りたいコールしても誰も聞き入れてくれず、最後までご一緒してしまった 当然起きれませんでした皆さん楽しく…